domenica 21 luglio 2019

Insalata con fragole

Insalata con fragole

Essere felici,  talvolta, è una questione di attitudini personali. 
Questa ricetta è ispirata a quelle rare persone che sanno danzare coi pensieri ed essere allegre anche nei momenti più difficili.

Fragole 
Insalatina al taglio
Aceto balsamico 
Feta greca
Carta musica o pane carasau
Gomasio

Lavare le fragole,  provarle delle foglie, tagliarle a spicchi. Lavare l'insalata, tagliuzzata,  porla in un'insalatiera insieme alle fragole,  alla feta a pezzetti, condire con poco aceto balsamico e gomasio.

sabato 20 luglio 2019

Melanzane panate

Melanzane panate

Apprendere  una lingua straniera è sempre una buona abitudin anche se taluni hanno una maggiore predisposizione di altri a tale attività.
Questa ricetta è ispirata all'abitudine di imparare nuove lingue e conoscere culture differenti.

Melanzane
Uova
Sale
Pangrattato
Olio per friggere

Affettare le melanzane,  se necessario sbucciarle,  disporle su un piano,  salarle,  porre un peso sopra, asciugarle con un canovaccio pulitissimo, passarle nell'uovo sbattuto dunque nel pangrattato poi friggerle in olio caldo, cambiare l'olio quando necessario.

venerdì 19 luglio 2019

Bietina gustosa con aglio fresco

Bietina gustosa con aglio fresco

L'estate è la stagione perfetta per seguire festival e partecipare ad attività culturali all'aria aperta.
Questa ricetta è ispirata all'importanza di alcuni festival italiani.

Bietina
Sale iodato o gomasio
Patate
Aglio fresco
Olio extra vergine di oliva
Acqua

Lavare la bieta, tagliarla a pezzettini piccoli, sbucciare le patate,  tagliarle a pezzettini piccoli.
Fare un soffritto leggero in acqua e olio con l'aglio fresco, aggiungere la bieta e le patate, salare e cuocere a fuoco medio.

giovedì 18 luglio 2019

Insalata di riso con wurstel, lampascioni e cipollina fresca


Insalata di riso con wurstel, lampascioni e cipollina fresca

I giorni di riposo dal lavoro sono un’ottima occasione per svolgere attività rilassanti e/o per scoprire luoghi nuovi e interessanti. Quando i lavoratori e le famiglie, le persone, si sentono relativamente tranquille da un punto di vista economico, vivono in una società tutto sommato stabile possono sprigionare la creatività e l’inventiva andando a costituire una società in cui sia gradevole e piacevole vivere insieme agli altri. In altre parole, una democrazia vera.
Questa ricetta è ispirata agli ideali repubblicani e democratici che hanno animato il Risorgimento italiano ed europeo.

Wurstel
Riso basmati
Olive nere denocciolate
Capperi sottaceto
Carciofini sottolio
Lampascioni dell’Agriturismo Le Farnie
Cipollina fresca di Tropea
Acqua
Sale iodato
Olio extravergine di oliva

Lessare il riso, scolarlo e passarlo sotto l’acqua fredda. Tagliare i wurstel a dadini, lessarli in padella con pochissima acqua, farla evaporare completamente. Affettare finemente la cipollina fresca. Porre tutti gli ingredienti in un’insalatiera, condire con sale e olio.


mercoledì 17 luglio 2019

Minestrone con miglio e lenticchie rosse decorticate


Minestrone con miglio e lenticchie rosse decorticate

Sull’Aventino, uno tra i più panoramici sette colli di Roma, solevano rifugiarsi i plebei nei periodi più duri delle lotte con i patrizi e, in seguito all’infame omicidio di Giacomo Matteotti, i deputati libertari si riunirono su quel monte per manifestare il proprio dissenso all’ascesa (contenibile) del fascismo, dunque di quel regime che violò qualunque idea di Stato, ribaltando il concetto di giustizia e dando vita ad una delle più atroci e squallide dittature della, paradossalmente breve, storia patria. A conclusione della Seconda guerra mondiale il mondo intero si interrogò sul modo in cui sarebbe stato opportuno punire i criminali che avevano governato distruggendo qualunque possibilità di fiducia nelle istituzioni, calpestando i diritti umani, massacrando persone, umiliando oppositori e commettendo le più atroci efferatezze. I vincitori volevano dimostrare che uccidere, massacrare, distruggere era sbagliato e contrario a ciò che dovrebbe costituire le fondamenta della fiducia tra persone che si costituiscono in Stato civile, che si organizzano e costruiscono una società quotidianamente. Oltre a sporadici atti di vendetta, si optò, a livello generale ed istituzionale per un processo che venne celebrato a Norimberga per riaffermare la concretezza e la giustezza del diritto, dello Stato di diritto in opposizione alla barbarie e al rovesciamento del senso dello Stato in direzione illiberale e illibertaria. Venne ribadito il principio per cui chiunque è innocente fino a prova, all’interno di un tribunale che rappresenta i diritti di tutti coloro che compongono lo Stato, del contrario. I presunti criminali erano colpevoli oltre ogni ragionevole dubbio. Molti affermarono che fu un processo farsa ma in realtà costituì il primo vero momento di riaffermazione della solidarietà tra Popoli liberi in cui le istituzioni sono utili al cittadino. Il 17 luglio 1998 sullo stesso colle su cui si erano barricate le forze democratiche durante la crisi del 1924 seguita all’omicidio vigliacco di un politico italiano, i rappresentanti degli Stati che, dopo la seconda guerra mondiale, si erano raggruppati in una organizzazione sovranazionale, le Nazioni Unite, per evitare ulteriori guerre e cercare, più o meno e per quanto possibile, di perseguire la pace nel mondo, raggiunsero un accordo sull’istituzione di un tribunale permanente con giurisdizione sovranazionale.
Il trattato prese il nome di Statuto di Roma della Corte penale internazionale, una corte, appunto, con il compito di assicurare alla giustizia gli eventuali criminali che avessero deciso di sovvertire l’ordinamento dello Stato andando a macchiarsi di delitti tanto orrendi da essere considerati commessi contro l’intera umanità.
L’intenzione era ottima, la realizzazione alquanto migliorabile e minata alla base da una serie di opposizioni eccellenti, tra cui Stati Uniti d’America, Cina, Russia e Israele.
Questa ricetta è ispirata alla libertà, necessaria come l’aria, l’acqua, il cibo, l’arte, la salute, la pace e la bellezza.

Patate
Acqua
Sale iodato
Sedano
Lenticchie rosse decorticate
Miglio
Lattuga
Cipolla rossa di Tropea fresca
Bietina

Sbucciare le patate, lavare la lattuga, il sedano e la bietina, tagliare la verdura a pezzetti. Porre tutto in pentola, aggiungere la cipolla affettata, il miglio e le lenticchie rosse decorticate, salare, coprire con acqua abbondante ma non troppa, far cuocere a fuoco medio.


martedì 16 luglio 2019

Insalata di mais, feta, cranberries e misto mediterraneo


Insalata di mais, feta, cranberries e misto mediterraneo

Trovare un’attività che aiuti a rilassare la mente e ritrovare l’equilibrio psico-fisico è molto importante, praticarla con una certa costanza, non ossessivamente, è un ottimo modo per vivere bene e stare bene con sé stessi e con gli altri.
Questa ricetta è ispirata alle attività rilassanti.

Mais
Cranberries
Feta greca
Semi misto mediterraneo Rapunzel
Aceto balsamico

Sciacquare il mais e la feta, sbriciolarla, porre tutti gli ingredienti in un’insalatiera, condire con aceto balsamico e misto mediterraneo.

lunedì 15 luglio 2019

Insalata di tonno con melanzane grigliate e cipollina di Tropea


Insalata di tonno con melanzane grigliate e cipollina di Tropea

Inseguire i festival estivi è un modo per trascorrere le vacanze divertendosi e accrescendo le proprie conoscenze e per partecipare alla libertà del vivere civile.
Questa ricetta è ispirata all’arte e all’importanza che riveste nella vita delle persone.

Cipollina fresca di Tropea
Tonno al naturale
Mais
Melanzane grigliate in precedenza e insaporite in olio extravergine di oliva e aglio
Aceto balsamico di Modena
Olio extravergine di oliva

Sciacquare il mais e il tonno, spezzettarlo, sminuzzare le melanzane con le forbici, affettare sottilmente la cipollina, porre tutto in un’insalatiera, mescolare bene, condire con olio e aceto.